Güncel Paylaşım Merkezi

Hamilelik beraberinde bel fıtığı gibi bazı zorluklara neden olur.Bunun nedeni hamile olan kişinin karnındaki cenin'in ilerleyen aylarda büyümesiyle bele fazladan bir yük oluşturur.Bu yük doğuma kadar artmaktadır ve bu sürekli yük bel ağrılarına dönüşür.
Hamilelik dönemlerinde karında bi büyüme meydana gelir dolayısıyla bu büyümeyle birlikte bel ve sırttaki dokularda yavaş yavaş buna göre şekillenerek uyum sağlarlar.Hamilelikte aşırı kilo almamak gerekir çünkü bu aşırı kilolar bele uygulanan yükü dahada fazla arttırmaktadır.Bu sebeple hamileliğin ilk zamanlarında ufak tefek egzersizler yapılması gerekir.Aynı zamanda hamile kişinin ani hareketlerden kaçınması gerekir bu anne adayına büyük fayda sağlayacaktır.Hamilelik ilerleyen aylarda bel ve ayaklarda ağrılara neden olduğu gibi uyuşma ve güçsüzlüğede neden olabilir.Yalnız birde önceden bel fıtığı hastalığı olan kişilerde hamilelikle beraber çok sor bi süreç meydana gelir.Çünkü net bir teşhis için gerekli olan röntgen filmi çekimleri bebeğe zarar verdiği için yapılamamaktadır.Bu nedenle ilk aylarda hastaya ilaç bile verilememektedir.

Bu evrede yoğun bel ağrıları olan anne adaylarının spor ve bol bol yürüyüş yapmaları önerilir.Aynı zamanda hamileler için ve bıl fıtığı olan hastalar için üretilen korselerin kullanılması anne adayları için faydalı olacaktır.hamilelik döneminde özellikle dikkat edilmesi gerekenlerden biriside hamile kişinin ağır yük kaldırmamasıdır.Yumuşak koltuklara oturulmamalı, sürekli hareketsiz kalınmamalıdır.Hamile kişinin yatağının rahat ve ortopedik olmasına özen gösterilmelidir.Uzun süre ayakta kalmamalı ve otururkende bir yastıkla bele destek verilmelidir.En önemlilerinden biriside anne adayının beslenmesine dikkat etmesi fazla kilo almaması gerekir.Hamilelikte ayakların önemi büyüktür bu yüzden topuklu olmayan alçak ve ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir.