Güncel Paylaşım Merkezi

Patates ve yoğurt yiyerek 3 günde 3 ile 5 kilo verildiğini duymuşsunuzdur. Fakat biz bu kadar sürede bu kilonun verilebileceğine anlam veremiyoruz. Ama bu diyeti yapanların çoğu
gerçekten kilo verdiğini söylüyor. Bizde bu yoğun istek üzerine 3 gün boyunca sadece haşlanmış patates ve yoğurt yiyerek 3 ile 5 kilo arasındaki diyet programını aşağıda sizlerle paylaşıyoruz. ( Bu diyet sırasında bol bol su içmeyi unutmayınız ve haşlanmış patateslere sakın ha tuz atmayınız.)

PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:
1 haslama patates 1 bardak yogurt

Öğle:
2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:
2 bardak yogurt

2.Gün:
Kahvaltı:
1 bardak yogurt

Öğle:
2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:
1 haslamapatates 1 bardak yogurt

3.Gün:
Kahvaltı:
1 haslama patates

Öğle:  
1 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:  
1 bardak yogurt